Musste gestern an die Zeit vor dem Urlaub vor einem Jahr
denken. War ja ziemlich mit meinem Rücken beschäftigt, nachdem der Arzt: „Angehender
Bandscheibenvorfall“ in der Halswirbelsäule festgestellt hatte, hab ich
tatsächlich JEDEN kleinen Schmerz wahrgenommen. Da interpretierst du dann in
jeden Schmerz gleich etwas Schlimmes. Hast du das auch schon erlebt?
Interessant, was Gedanken da so alles machen können:
Sobald wir unseren Fokus extrem auf eine Sache lenken, wird
sie unser Denken und Handeln beeinflussen. Da wird aus einem Muskelkater ein
Rückproblem, aus Blähungen eine Magenentzündung, aus Schnupfen eine Grippe, aus
Fieber eine Hirnhautentzündung, aus
einem Wort des anderen Minderwertigkeit, aus einmal „über die Stränge
geschlagen“ ein: „Ich schaff das nie.“ ….und wenn wir nicht aufpassen, sind wir
drin in der Schleife von Negativgedanken, die uns anspringen.
Am Ende war nichts wirklich, alles nur in unserem Kopf. Das
Blöde dabei nur: Ist es zu lange in deinem Kopf, dann wird es wirklich.
Achte auf deinen Fokus. Lass nicht zu viel Müll in dein Hirn,
nicht zu viel Abfall in dein Herz. Konzentrier dich auf die positiven Dinge.
Dann verschwindet der ganze Mist.
hm